Versace jeans+plán

10. listopadu 2013 v 17:56 | Mrs. Lissa |  ja
Přeji pěkné odpoledne,
nevěděla jsem, co dnes dělat, tak jsem vyrazila do Brna Olympie na nákupy. Půvoďně jsem se chtěla jen podívat, ale nakonec jsem udělala celkem velký nákup :D a přijela jsem domů obklopená taškama a o pár tisíc lehčí :D
No ale jsem na sebe spíš naštvaná..nakupila jsem sice fajn oblečení, ale mám v plánu zhubnout. No a až zhubnu, tak mi to bude volné..má to ale i pozitivní stránku dneska..vešla jsem se do legín velikosti S!!! jsou sice dost elastické, ale nemusela jsem se nějak extra namáhat, abych se do nich vešla..Mooc mě to potěšilo:)

No a teď k nadpisu. Narazila jsem na naprosto dokonalý džíny značky Versace (cena cca 5000kč)..vešla jsem se do nich, což jsem se divila. Ale samozřejmě do jedné z největších velikostí. Mám radost, že jsem si je nekoupila..mám aspoň motivaci hubnout. Určitě mi budou slušet několikanásobně víc až budu mít uzounké nožičky a né takové rosoloviké kýty! :) Určitě si je pak koupím, i když do té doby budu muset šetřit :D Ale ono taky než zhubnu do nějaké malé velikosti, to bude pár měsíců trvat.. každopádně chci se dostat do velikosti 32 nebo MAXIMÁLNĚ 36.
Teď mě zasáhla jakási nostalgie když píšu o těch velikostech.. v 15ti jsem měla problém sehnat kalhoty, protože mi bylo všechno volné a ty malé veliskosti jsou všude vyprodané..no a teď se prozměnu do žádných normálních ryflí nevejdu(mám problém i s velikostí 42) takže nosím jen legíny a víte co se říká o tlusťoškách co nosí legíny... :(

Dejme tomu že jedno to přibrané kilo je voda, když jsem to přibrala po té antikoncepci tak dejme tomu, že momentálně vážím 62kg. do konce listopadu se chci dostat na 59 opět. do konce prosince na 55kg a pak jak v únoru půjdu do školy tak chci mít kolem těch 50-52kg.

Takže musím začít makat...
Pokaždé když si napíšu nějaký plán tak začínám tak, že si nařídím že budu jíst maximálně 400kcal denně..jo vydržím to tak týden, ale dost hladovím a pak si povolím 700kcal a zase hladovím..tak přidám na 900kcal atd. Myslím, že bych to měla zkusit spíš naopak... Nějdříve jíst třeba kolem těch 900kcal denně a postupně to po pár dnech nebo po týdnu snižovat. Takže to tak nějak zkusím naplánovat :)

Týden 11. - 17.11.2013
Pondělí:
jídlo: 900kcal
pohyb: -400kcal

Úterý:
jídlo:850kcal
pohyb: -800kcal

Středa:
jídlo: 800kcal
pohyb: asi nic na čtvrtek mívám dost učení

Čtvrtek:
jídlo: 750kcal
pohyb: -200kcal

Pátek:
jídlo: 750kcal
pohyb: -400kcal

Sobota:
jídlo: 750kcal
pohyb: asi nic, bude celý den v práci

Neděle:
jídlo: 700kcal
pohyb: -300kcal

Celkem jídlo: 5500 kcal
Celkem pohyb: -2100 kcal
můj BMR: 1400kcal/den..tákže moje tělo spálí 9800kcal za týden
Všechno dohromady: -6400kcal takže bych ta týden mohla kolem jednoho kila dát dolů.. :))

Týden 18.-24.11.2013
Pondělí:
jídlo: 700kcal
pohyb: -400kcal

Úterý:
jídlo:700kcal
pohyb: -800kcal

Středa:
jídlo: 650kcal
pohyb: asi nic na čtvrtek mívám dost učení

Čtvrtek:
jídlo: 650kcal
pohyb: -200kcal

Pátek:
jídlo: 600kcal
pohyb: -400kcal

Sobota:
jídlo: 600kcal
pohyb: asi nic, bude celý den v práci

Neděle:
jídlo: 600kcal
pohyb: -300kcal

Celkem jídlo: 4500 kcal
Celkem pohyb: -2100 kcal
Celkem(když odečtu i BMR): -7400kcal , to by mohlo být druhý kilečko

Týden 25.11.-1.12.2013
Pondělí:
jídlo: 600kcal
pohyb: -400kcal

Úterý:
jídlo:600kcal
pohyb: -800kcal

Středa:
jídlo: 600kcal
pohyb: asi nic na čtvrtek mívám dost učení

Čtvrtek:
jídlo: 550kcal
pohyb: -200kcal

Pátek:
jídlo: 550kcal
pohyb: -400kcal

Sobota:
jídlo: 550kcal
pohyb: asi nic, bude celý den v práci

Neděle:
jídlo: 500kcal
pohyb: -300kcal

Celkem jídlo: 3950 kcal
Celkem pohyb: -2100 kcal
Celkem(s BMR):-7950kcal , a to je třetí kilčo dole

Teď mi zbývá jen vymyslet potraviny, abych byla ,,najezená" a neměla hlad nebo nějaké chutě atd:(( asi bych nechtěla jít pod 500kcal takže v tom prosinci se budu snažit udržovat kolem těch 500kcal denně možná přes svátky to bude víc, protože budu doma a budu jenom poslouchat jak nic nejím a skončím v blázinci atd atd. a taky bude doma bohužel cukroví...

Aspoň aby vyšel ten listopad a dostala se spátky na 59kg:(

a nějaké thin videjko :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 10. listopadu 2013 v 18:07 | Reagovat

Držím palce :)) 32 velikost je už dítě :/ neblni .. a ty kcal hodnoty jsou strašně  nízké:/

2 Zoey* Zoey* | Web | 10. listopadu 2013 v 18:09 | Reagovat

Děkuji :*

3 Vaness . Vaness . | Web | 10. listopadu 2013 v 18:36 | Reagovat

Hodně štěstí s hubnutim :)
Vypadá to slibně :)

4 Slečna A. Slečna A. | Web | 10. listopadu 2013 v 20:24 | Reagovat

Proč tak drasticky? Mně spadne dolů týdne 0.5 - 1 kilo a to pěkně jím, hlad nemívám vůbec a cvičím a cítím se skvěle! :) A navíc, váha 62 kilo je dokonce už 3 kila pod mou vysněnou.
Takže no stress, calm down a enjoy your life! :)

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 10. listopadu 2013 v 20:53 | Reagovat

moc ti držím palce,ať se ti vede;)
vypadá to hodně zajímavě a mělo by se ti to povést :)

6 mJ mJ | 15. prosince 2013 v 12:01 | Reagovat

oumajgad si fakt nemůžu pomoct ale slečna na tom videu vypadá fakt podvyživeně :D brr

7 Pan Soudce Pan Soudce | E-mail | 3. července 2014 v 16:07 | Reagovat

FUJ bych ho do ní vrazil a ona by se mi rozsypala v ruce ne

8 Katie Katie | Web | 17. října 2014 v 14:18 | Reagovat

32 velikost? To bys na svou výšku musela mít 40 kg, možná méně. Já mám 34-36 na váhu 50 kg/167 cm. 32 jsem měla se 45 kg a to jsem nemohla na sebe nic sehnat. Všechno mi bylo volné, padalo a vypadala jsem jak nemocný strašák do zelí.

Navíc jak málo jíš, tak to spíš budeš mít ještě více kilo než s jakou váhou jsi začínala.

Nechci být zbytečně kritická, ale dávat si za vzor anorektičky a toužit z obezity hubnout do vychrtlosti je padlé na hlavu.
Navíc ti tvé tělo moc nepoděkuje, když ho budeš tlačit z jedné extrémnosti do druhé. Už tak toho musí mít dost. A když ti to neoplatí teď, tak ti to oplatí za 10-20 let.
Tak neblbni. Zhubneš i s 1200 kaloriemi.
Ale je dobře, že se hýbeš.

A opravdu nevím, co se říká o tlusťoškách, které nosí legíny...

9 Romana s modrýma jeansama Romana s modrýma jeansama | E-mail | Web | 9. března 2015 v 0:55 | Reagovat

Kahoty jsou skvělé, cítím se v nich dobře. Někdy zahřeším a natáhnu si legíny.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama