Pondělí, úterý...

18. září 2013 v 0:56 |  jidelnicek

Pondělí 16.9.2013:
13:30-tvaroh Ovofit (100kcal)
17:00-nektarinky, jablko (150kcal)
20:00-tuňák rio mare s kukuřicí + rohlík (400kcal)
Celkem: 650kcal
Pohyb nic moc, jen jsem byla na diskotéce, tak dejme tomu nějaké 4 hodinky tance. Fakt jsme více méně pořád tančily takže snad se spálily aspoň kalorie z alkoholu :D

Úterý 17.9.2913:
11:00-nektarinky, jablko (150kcal)
17:00-mléko + Fitness lupínky (180kcal)
20:00-sklenice mléka (120kcal)
Celkem: 450kcal

Dneska odpočívám, jsem nějaká unavená.

Ve středu(takže dneska) mě čeká vážení. Jsem zvědavá, ale pochybuju že bude nějaký úbytek, už 10 dní jím dost málo řekla bych a vůbec žádné oblečení mi není volnější, ani kalhoty ani šaty, kter= jsou mi upnuté přes moje rosolovitý paže.. Takže v podstatě efekt žádnej. Ale třeba se to brzo pohne dál a alespoň nějak to bude poznat i na oblečení:)
Doufám..!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. září 2013 v 4:19 | Reagovat

moc pěkné:-)
držím palce na vážení,ať tě váha mile překvapí

2 annett.frank annett.frank | E-mail | Web | 18. září 2013 v 16:13 | Reagovat

Máš to krásné :) A neboj s tímhle jídelníčkem i kdyby ti teď oblečení nepadalo tak si alespoň můžeš být jistá, že jsi nepřibrala a nebuseš si muset kupovat nové a větší velikost :/

3 Harriet♡ Harriet♡ | Web | 18. září 2013 v 17:12 | Reagovat

aha.já nevím,ale stejně mi to přijde trošku moc i tak:) ale když se budeš snažit tak to možné je.
máš to moc pěkné:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama