Zpátky

16. července 2013 v 23:20 |  ja
Ahoj holky,
konečně jsem zase tu..sotva mi skončilo zkouškové tak mi začali zase pracovní povinnosti, achjo..zak ze 63kg jsem se zase ,,prohubla" na 65 kg..Jinak se musím pochlubit že první ročník na VŠ mám zasebou:)
Od zítra zase znova..
Pravidla:
-ovoce
-zelenina
-kuřecí maso
-tuňák ve vlastní šťávě
-jogurty (nízkokalorické)
-tavroh (nízkokalorické)
-sýry (nízkokalorické)
-vajíčko (jen velmi málo)
-žádné vepřové, hovězí...
-nic smaženého ani pečeného
-žádné pečivo (vůbec žádné!!)
-žádný salám, slanina..(maximálně kuřecí šunka)
-alespoň hodinová procházka denně
-žádná rýže

Prostě to takhle musím vydržet dokud nebudu mít 55kg..pak se uvidí co dál.. :) Co vy holky jak se vám daří:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 kleine-schweine kleine-schweine | Web | 17. července 2013 v 11:16 | Reagovat

gratulujem k úspešnému ukončeniu ročníka :)...neboj kilá pôjdu dole ako nič, držím ti palce :-*

2 lose-weight13 lose-weight13 | Web | 24. července 2013 v 14:35 | Reagovat

Držím palce.. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama