Červenec 2013

Zpátky

16. července 2013 v 23:20 ja
Ahoj holky,
konečně jsem zase tu..sotva mi skončilo zkouškové tak mi začali zase pracovní povinnosti, achjo..zak ze 63kg jsem se zase ,,prohubla" na 65 kg..Jinak se musím pochlubit že první ročník na VŠ mám zasebou:)
Od zítra zase znova..
Pravidla:
-ovoce
-zelenina
-kuřecí maso
-tuňák ve vlastní šťávě
-jogurty (nízkokalorické)
-tavroh (nízkokalorické)
-sýry (nízkokalorické)
-vajíčko (jen velmi málo)
-žádné vepřové, hovězí...
-nic smaženého ani pečeného
-žádné pečivo (vůbec žádné!!)
-žádný salám, slanina..(maximálně kuřecí šunka)
-alespoň hodinová procházka denně
-žádná rýže

Prostě to takhle musím vydržet dokud nebudu mít 55kg..pak se uvidí co dál.. :) Co vy holky jak se vám daří:)